건강의 중요성

건강의 중요성 / 藝堂 /조선윤


정신과 몸이 건강하다는것은 축복이고 행복이다
건강을 잃으면 모든 것을 다 잃는다
건강이 얼마만큼 소중하다는 것은 두 말 할 필요가 없다

텔레비젼에서 방영하는 추적 60분을 보았다
사망자의 4명중 1명이 암으로 사망을 한단다

-파산이냐 죽음이냐-
벼랑끝에서 갈등하며 많은 치료비 부담으로
갈등을 하며 가족들의 절망을 다룬다

건강의 중요성을 재삼 느끼며
그동안 나는 건강을 위해서 얼마만큼의 시간과
몸건강을 위한 투자를 얼마만큼 하였는가 반문하게 된다

건강을 잃기전까지는 실감하지 못하다가
병이 발병되면 뒤늦은 후회를 하게 된다

오늘을 살고 있는 우리는 과거 어느 때보다
문화 혜택을 많이 받고 윤택한 생활을 즐기고 있다.
생활이 편리하고 생활이 윤택해짐으로 현대인들은
과거 어느 때보다 건강에 관한 관심도 매우 높다.

하지만 좀더 건강에 신경을 쓰고 규칙적으로 운동도 하며
건강관리를 철저히 하기란 생활인으로써 참으로 어렵다

바쁜 시간을 보내는 일과 중에도 반드시
운동을 통하여 건강을 지킬 수 있는 별도의 시간을
할애해야 할 것이다.

영양식이나 보약에 신경을 쓰는 것보다
피동적으로 건강을 유지하려는 생각을 과감히 탈피하고
편식하지 않고 규칙적인 식사를 하는 것도
건강을 지키는 지름길이다

여기에다 항상 기뻐하는 밝은 표정을 갖고 웃으면서
신나게 산다면 더욱 신바람나는 세상이 될 것이다.

건강을 지키며 행복하세요